活動予定と報告（シャントさん日記）

　３月１２日（日）１０時より、「アスピア明石生涯学習センター」にて『女性のための交流会』を開催いたしました。
　今回は、“粋に活きる！私のおすすめ健康法”のテーマの元、数人が講師となり、ヨガ・足揉み・ストレッチ・肩こり解消運動・モビバン体操などを行いました。その後の『活き活きコーナー』では、薬の飲み方や、普段疑問に思っていることを話し合いました。参加された方には大変喜んでいただきました。
　１７年度は、１２月に食事会を兼ねた交流会を予定しています。
皆様のご参加をお待ちいたしております。

　　【金田女性委員長より挨拶】
まずは、平井理事による『足もみ健康法』

次に、恒例の『プチヨガ』（松菱副会長）

続けて『椅子にに座ってできるストレッチ』（金田理事）、その後、タオル及びモビバンを使った体操を行いました。
＊資料がほしい方は県事務局までお知らせください。
最後はみんなで記念撮影

＊今回の事業は『赤い羽根共同募金会』から助成をいただきました

１０月２日（日）女性のための講演会を開催しました。
まずは胃腸を強くするヨガで体を動かしました。

「痛たたた…」

【指導の松菱副会長と司会の平井さん】
次にメーカーさんからいただいた商品の試食をし、評価
その後「しっかり食べて、体の中から元気に!!」のテーマの元、講演

　【食と地域創世理事　管理栄養士　湯川先生】

　【サンプルのお土産です】
昼食後のグループ別交流会で楽しいひとときを過ごしました。　　　　　　　　

お弁当、おいしそうでしょ（ひまわりＭＳ）】　　　　　

　記念撮影「はい！チーズ」
次回は３月１２日（日）10:30~12:00　アスピア明石で開催します。
女性の方、大勢参加してください。待ってま～す。

　 【金田女性委員長】

3月2日(日)神戸市灘区にある東部在宅障害者支援センターにて

女性委員会の講演会を開催しました

講師にNPO美アクトレスの理事長

大地良枝さんに来て頂き

「粋に生きる　新しい自分に出会う化粧療法」

と題しお話し頂きました


美アクトレス　大地さん

まず大地さんの化粧品会社に居た頃の経験から

化粧をすることで、生き方も変わることを実感し

そのことを多くの人に伝えようと、NPOを立ち上げたそうです

そして化粧の仕方によってどれだけ表情が変わるかなどを

実際に参加者に化粧をしてもらいました


グループディスカッション

その後、後グループディスカッション

大地さんが各グループをまわり、みんなの話を

聞いて下さいました


全員で、パチリ

とても前向きになれるお話で

みんな元気になりました！

７月１５日（日）明石生涯学習センターにて
『１２年度第１回女性のための交流会』を開催しましたドキドキ
　　　　　　　
　【美人の松菱女性委員長の挨拶・体験談目】　
『五感と身体（からだ）を使って活き活きエンジョイ！』の
テーマのもと、簡単にできる「プチヨガ」とビーズで
「アームバンド」を作りました。
　　　　　　
　　　　　　　　　【「プチヨガ」腰を回しましょうあせる】

　　　　　　　
　　　　　　　【アームバンド、上手くつくれるかな音譜】　

４１名参加いただき、皆さん喜んでいただけたようです。
　　　　　　
　　　　　　　　【参加された方々の美しい笑顔　ニコニコ】
次回は２月か３月に開催予定です。
今回参加されなかった方も次回は参加してくださいね。
女性ばかりで、いろんなことを語り合いましょう音譜
ご家族・スタッフも歓迎ですヨラブラブ